文章编号：156717 / 分类：美食教学 / 更新时间：2025-01-23 05:09:14 / 浏览：次

✨解锁蒜香秘制法🍃！让你家餐桌上的蒜香精灵，绿油油满载而来🌿。

👉蒜香青豆の制作手册，跟着我的节奏动动手指啦👩‍✈️！

🔥食材大合集🌈

- #新鮮大號綠豆 500G 尽量买大的

- #去皮大個頭大蒜头2颗 保证新鲜脆甜

- 🐧橄榄油或无色味食用油 两大汤匙 家里备好的就用什么呗。

- ⚖ 海盐or其他粗海 盐调味料半茶勺，提升口味。

- #迷迭香味草叶几枝 可放可不放在意

- 🏃 #鸡粉1/2大勺 让口感更佳，不放也可，这个按个人喜好啦。

📝动手第一步：

把青椒洗洗干净剥开成半瓣状，大蒜拍松去掉衣裳即可🧄

🌹开始魔法料理吧✨:

1. 次日清晨将洗净的大绿色蚕豌豆入水焯烫煮2到4分钟即可，这样豆能保持翠青的颜色噢🎨💦；

2、热锅倒油烧起来前放入压碎的大蒜头翻炒至金闪闪香味满屋飘，让整个厨房充满蒜香的气息💖;

3. 炕完的大米绿豆倒进中，大火快手不停捣腾搅拌大约2到4分钟左右；

⏰烹饪贴士:

- 在最后时刻加入迷迭香，增添一抹独特韵味🌿。

- 别忘了调和一下口感盐分与调料，吃起来更加协调美味😋调味要谨慎哟。

💡贴心提醒：

每次加盐量别太多噢~毕竟豆类吸收水分能力惊人！不然这盆菜太干了，就失去了原本的味道。👌🏼

🌿餐桌上不可或缺的新宠~ 还有比今天更多的理由邀请好朋友来聚齐！一起享用这道健康又营养十足的大号豆肴！🌟

👉快给我评论区告诉我吧👀如果你也喜欢的话就点赞鼓励啦👏💖

🏷️ 标签：

#美味厨房小达人🎓

#创意生活食材改造👨‍🎨

#每日食谱灵感来源🔍

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希望各位宝宝们都能成功做出属于自己的那版独一无二美味无比的大豆菜肴噢🎉。今天的创作就结束啦~ 我还会继续努力发掘新的好食材和大家共享呀🌈。期待你们私信反馈你们的成绩哦～

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